만들기 쉬운 다이어트 식단, 순두부 계란 비빔밥 Korean diet meal simply

순두부 계란 비빔밥 준비 재료

 

현미밥 150g

순두부 반 개만!

계란, 대파

간장, 참기름

통깨(없어도 될 듯)

 

순두부 계란 비빔밥 만드는 방법

 

현미밥 위에 순두부를 슬라이스 해서 올려준다.

프라이 계란을 올려주고 

대파를 찹찹찹 잘라서 넣어준다.

간장 한 스푼, 참기름 살짝.

통깨 뿌려준다.

취향따라 오이나 고춧가루를 넣어준다.

 

출처 '느린' 유튜브

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매운맛이 당길 때 불닭 소스 추가

대파 필수인 듯

대파 대신 새싹이랑 무순 넣어도 맛있을 듯 (숙대에 이런 메뉴가 있다고 함)